 |
| Sering Merasa Cemas? Amalkan Doa Ini |
R
asa
kekhawatiran, cemas, takut dan lain-lain merupakan fitrah yang Allah tanamkan
dalam setiap manusia. Perasaan tersebutlah yang membuat kehidupan ini indah di
bawah payung harapan dan kekhawatiran.
Ketika
kita memiliki harapan maka akan merasa bersemangat dan bersungguh-sungguh dalam
melakukan apa pun. Di samping itu dengan adanya rasa takut, cemas dan khawatir
membuat kita bertumpu dan menyadari kelemahan diri sehingga lisan akan menyebut
Allah, Allah dan Allah.
Bukankah
hal tersebut merupakan perkara yang indah? Cemas dan kekhawatiran bukanlah
suatu yang diharapkan kedatangannya. Namun kehadirannya mampu mengetuk hati dan
sadar dengan apa yang sedang membuat kita terbuai selama ini. Baca Juga: Orang Tua Bercerai, Sebaiknya anak ikut Siapa?
Meskipun
demikian, kita sering mengalami kegundahan dan cemas dan itu merupakan hal yang
tidak bisa dipungkiri bahwa manusia tak akan lepas dengan adanya rasa takut di
mana pun dan kapan pun, baik ada penyebabnya atau tidak.
Parahnya
kadang manusia merasa cemas, yaitu perasaan tidak nyaman dan takut tanpa sebab
atau takut yang tidak jelas dengan tidak didukung situasi. Keadaan ini akan
membuat manusia merambat ke rasa sulit dan susah.
Emosional manusia ketika mendapati rasa takut pun akan berbeda-beda. Ada yang mampu menahannya, ada yang cemas, ada yang bisa tetap tenang hatinya, dan lain-lain. Namun, kebanyakan orang akan sering merasa cemas dan bisa sampai berfikir tidak jernih ketika rasa takut menghantuinya. Baca Juga: baca buku lupa isinya, sia-siakah membaca?
Maka dari situasi dan kondisi tersebut, Rasulullah SAW mengajarkan umatnya sebuah doa ketika berada dalam keadaan takut atau kesusahan agar senantiasa Allah SWT berikan ketenangan dalam hatinya:
عَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ يَقُولُ عِنْدَ الْكَرْبِ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْحَلِيمُ الْكَرِيمُ سُبْحَانَ اللَّهِ رَبِّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ سُبْحَانَ اللَّهِ رَبِّ السَّمَوَاتِ السَّبْعِ وَرَبِّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ قَالَ وَكِيعٌ مَرَّةً لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ فِيهَا كُلِّهَا. (رواه ابن ماجه)
Artinya:
Diriwayatkan dari Ibnu 'Abbas r.a. (w. 68 H), bahwa ketika Nabi Muhammad SAW dalam kesulitan, beliau akan mengucapkan, "Tidak ada Tuhan selain Allah, yang Maha Lembut lagi Maha mulia. Mahasuci Allah, Tuhan pemilik Arasy yang agung, Mahasuci Allah, Tuhan pengatur langit yang tujuh dan Tuhan Arasy yang Mulia."Waki' berkata, "Suatu kali (beliau mengucapkan): "Laa ilaaha illallah (Tidak ada Tuhan yang berhak disembah selain Allah Swt.)" sebab di dalamnya terkandung segalanya." (HR. Ibnu Majah, 209 H - 273 H: 64 tahun).
Pada hadis di atas dapat kita ambil Istifadah bahwa Rasulullah SAW mengajarkan umatnya sebuah doa sebagai bentuk harapan dan tempat bergantung serta berlindung ketika dalam keadaan cemas.
Maka ketika merasa cemas dan gelisah bacalah doa ini:
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْحَلِيمُ الْكَرِيمُ سُبْحَانَ اللَّهِ رَبِّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ سُبْحَانَ اللَّهِ رَبِّ السَّمَوَاتِ السَّبْعِ وَرَبِّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ
Atau boleh juga membaca
لا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ
Dalam doa tersebut menunjukan bahwasanya Allah SWT Maha Lembut, sehingga dapat dipahami bahwa Allah akan melembutkan hati manusia ketika dalam keadaan gundah gelisah, cemas, atau takut.
Kemudian dalam hadis tersebut Imam Waki' memberikan tambahan redaksi matan bahwa Rasulullah SAW juga mengucapkan kalimat La ilaaha illallah yang mana dari kalimat tersebut mengandung seluruh hal yang ada di alam semesta ini. Baca juga: Calon suami yang hafal al-quran atau mahir kitab?
Sebagai
manusia yang beriman kepada Allah SWT, hendaknya kita selalu melibatkan Allah dalam
segala hal, keadaan dan kondisi. Karena yakinilah, dengan melibatkan Allah SWT
dalam segala kondisi maka Allah pun akan memudahkan segala sesuatu yang sedang
kita hadapi.
Kita
perlu menyadari bahwa berlindung di bawah payung Allah lebih aman dari pada
mencari perlindungan selain dari-Nya. Allah lah tempat bertumpu dan mengadu
segala hal. Semoga Allah melindungi kita dari segala hal yang membuat kita
khawatir dan cemas. Amin amin
Wallahu
A'lam Bishshawab
Posting Komentar